La promesse ? Lisser la cellulite incrustée, affiner les rondeurs au niveau des hanches et des cuisses. Grâce à une formule contenant de la caféine chargée de destocker les graisses associée à un actif raffermissant.
 

Vos attentes ? J’aimerais perdre un peu au niveau des cuisses et retrouver une peau à l’aspect plus lisse.
 

Votre avis ? La texture gel couleur caraïbe est incroyable puisqu’elle se font rapidement à l’application. Elle laisse une sensation de fraîcheur qui donne l’impression d’avoir des jambes plus légères. Après une semaine de “traitement”, la peau paraît plus tendue et plus douce, même si je n’ai remarqué aucune perte centimétrique. Il est vrai que je suis pressée le matin et je ne prends pas le temps de masser et pétrir comme c’est recommandé pour amplifier l’efficacité du produit.

Note : 14/20

 Vous le gardez ou vous le jetez ? Je le garde, parce que c’est un produit pratique et facile à appliquer et je suis fan de la sensation jambe légère qu’il procure.

Prix : 13,90 euros le tube de 200 ml

Le chronorégime

Ce régime est établi en tenant compte des rythmes biologiques de l'organisme. Il suit les règles de la chrononutrition, une théorie diététique qui préconise la bonne répartition des aliments dans la journée et la consommation de certains d'entre eux à des moments précis.

Principe : Sous réserve d'être consommés au bon moment, pratiquement tous les aliments sont permis dans ce régime : de quoi donner envie de le suivre !
Les menus-types sont définis très précisément au long de la journée (selon le principe plus riche le matin, plus léger le soir), avec par exemple :

• Au petit déjeuner du pain, du beurre et 100 g de fromage ;
• A midi, une grosse portion de viande maigre (250 à 280 g) et des légumes féculents ;
• Au goûter, un peu de chocolat (ou un autre aliment gras) et des fruits frais ou secs ;
• Et le soir (repas facultatif) du poisson maigre et des légumes frais.

Critique : Le régime fonctionne d'autant mieux qu'il est finalement très restrictif, avec des aliments sélectionnés aux repas.

Si on suit à la lettre les menus prévus, on consomme environ 1 400 à 1 500 Kcal par jour. Cela permet de maigrir assez rapidement pour les hommes, un peu moins vite pour les femmes. Les calories lipidiques avoisinent 40 % des calories totales, ce qui est plutôt élevé pour un régime qui a également pour objectif d'améliorer l'état général. On peut aussi reprocher à ce régime d'imposer un changement radical et inutilement rigide des habitudes alimentaires.

Le régime soupe

Le régime soupe aurait été mis au point voici quelques années dans un hôpital américain, afin de faire maigrir rapidement des patients obèses devant subir une intervention chirurgicale. Il fait la part belle à une soupe de légumes parée de vertus amincissantes. Il permet de maigrir sans risque, mais après les 2 semaines de régime, on reprend forcément du poids.

Principe : La base de ce régime est une soupe dite "brûle-graisses", à consommer aux repas principaux. Il s'agit en fait d'une banale soupe de légumes frais, qui ne doit être ni mixée, ni moulinée (elle est ainsi plus rassasiante). Le reste de l’alimentation est classiquement composé d'aliments riches en protéines et très maigres (fromage blanc maigre ou yaourt, poisson, viande maigre) et de fruits (en quantités  . Des compléments en gélules ou en tisane (thé vert, ananas, queue de cerises) sont sensés améliorer la perte de poids et l'élimination des graisses. Un complexe multivitamines est également prévu pour lutter contre d'éventuelles carences. Le régime proprement dit dure 7 jours, suivi par un programme de stabilisation d'une semaine également.

Critique : Ce régime peut séduire par son côté organisé et rigoureux (les menus sont imposés pour chaque repas). Mais il n'est guère différent d'un régime hypocalorique équilibré et très sévère (moins de 1000 kcalories par jour pendant la première semaine, à peine 1200 kcalories pendant la période de stabilisation). Il peut convenir pour des femmes ayant peu d'activité physique, mais est trop restrictif pour les hommes, et pour toute personne qui se dépense beaucoup. A noter que les vertus attribuées à la soupe-miracle sont très surestimées. Disons simplement que c'est une façon astucieuse de faire consommer des légumes, et beaucoup d'eau.

Le régime soupe permet bien sûr de perdre du poids. Mais comme il tout régime très hypocalorique, la reprise de poids est inévitable, même après avoir suivi la phase de stabilisation.

Régime Hollywood ou Régime fruits

Le "régime Hollywood" ou "régime fruits" se résume à ne consommer que des fruits pendant une semaine. Un résultat évident sur la balance mais également sur la santé, tant ce régime vous expose à des carences.

On nomme également cette méthode le "Régime fruits" et il comporte de nombreuses variantes (régime ananas, cure de raisin...). Son adoption par quelques actrices d'Hollywood remonte aux années 1980, mais il a connu son heure de gloire au début des années 1990 avec la parution d'un livre écrit par Mazel July. Ce livre détaille cette méthode et s'intitule tout simplement "Le régime Hollywood" (dernière réédition en langue française en 2006 chez Solar).

Principe du régime Hollywood

Pour permettre à certaines actrices de maigrir rapidement pour les besoins d'un tournage, il leur a souvent été proposé de ne consommer que des fruits pendant une dizaine de jours. Les fruits fournissant très peu de calories mais beaucoup de fibres rassasiantes et de vitamines, ils sont censés faire perdre du poids en très peu de temps.

Les fruits préconisés peuvent être mangés à volonté mais il faut cependant respecter un délai de 2 heures entre la consommation de chaque fruit afin de faciliter leur assimilation. Ces fruits sont principalement exotiques (ananas, pamplemousse, pastèque et papaye) car ils seraient pourvus de vertus "brûle graisse" (argument toutefois non fondé scientifiquement). Aujourd'hui, tous les fruits sont proposés, à l'exception des bananes, jugées trop sucrées.

Certains autorisent un peu de légumes. Après cette cure de fruits intensive, il faut réintroduire   1 à 2 fois par semaine seulement, un peu de pain, de féculents et de viande, puis 1 à 2 repas complets par semaine.

Le régime Hollywood en pratique

Il s'agit donc de la consommation quasi-exclusive de fruits, et voici un exemple de semaine du régime Hollywood : 1er jour, ananas du matin au soir (un fruit toutes les 2 heures) ; 2ème jour, papayes ou pommes le matin, ananas le midi, pommes ou mangues le soir ; 3ème jour, pommes ou kiwis le matin, ananas le midi, pommes ou kiwis le soir ; 4ème jour,  pastèques ou framboises ; 5ème jour, pastèques le matin, abricots le midi, myrtilles ou cassis le soir ; 6ème jour, pruneaux le matin, ananas le midi, pastèques le soir ; 7ème jour, pastèques ou pommes du matin au soir (un fruit toutes les 2 heures).

Puis, la semaine suivante, il faut penser à réintroduire des légumes, du pain et des féculents pour réhabituer l'organisme à une alimentation plus équilibrée, sans oublier le poisson, les laitages et les viandes blanches la semaine suivante.

Efficacité du régime Hollywood

Si l'efficacité se mesure au chiffre qui baisse rapidement sur le pèse personne, alors oui, ce régime est assez efficace car la perte de poids est spectaculaire la première semaine. Mais sur la santé, il peut très vite s'avérer désastreux !

Avantages et inconvénients du régime Hollywood

Mais quelles sont les avantages et les inconvénients de cette méthode ? Petit panorama :

Avantages : Dans la mesure où le seul impératif est de consommer des fruits et rien que des fruits, le régime Hollywood est fort simple à suivre. En réduisant très fortement la consommation de viandes et autres aliments industriels, on provoque dans l'organisme une action dépurative, c'est-à-dire que l'on "décrasse" l'organisme.

Inconvénients: Ils sont nombreux, car ce régime ne repose sur aucune vérité scientifique et la participation du patient est nulle. Il entraîne pratiquement les mêmes effets secondaires et négatifs que le jeûne en étant complètement déséquilibré : carences en protéines, en calcium, en acides gras essentiels, en vitamines liposolubles (A, D, E et K)... L'organisme est alors en parfait état de dénutrition (fonte musculaire, fatigue, anémie...), avec un amaigrissement aléatoire (surtout au profit malheureusement des muscles) et le risque de présenter une irritation des intestins due aux excès de fibres alimentaires. Ce régime restant très monotone, il provoque bien souvent des troubles du comportement alimentaire, des fringales, des compulsions...

En conclusion, il faut déjà aimer les fruits et avoir les intestins "solides". Ensuite, il ne permet aucune activité physique et il ne peut être conseillé que sur une petite journée après des excès de table afin d'effectuer une action de désintoxication digestive. Il est à fuir sur plus de deux jours d'affilée !